Privacy Policy
स्वास्थ्य Health Readers को लागि गोपनीयता नीति
अन्तिम अपडेट: नोभेम्बर २०२५
१. परिचय र तपाईंको गोपनीयताप्रति हाम्रो प्रतिबद्धता
यो गोपनीयता नीतिले बताउँछ कि कसरी स्वास्थ्य Health Readers (“हामी,” “हाम्रो,” वा “हामीले”) तपाईंले हाम्रो वेबसाइट, सामग्री, र सम्बन्धित सेवाहरू ( “सेवाहरू”) प्रयोग गर्दा तपाईंको जानकारी संकलन, प्रयोग, र सुरक्षा गर्छ।
- हाम्रो प्रतिज्ञा: तपाईंको गोपनीयता र तपाईंको डाटाको सुरक्षा हाम्रो लागि अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ। हामी तपाईंलाई यो नीति ध्यानपूर्वक पढ्न प्रोत्साहन गर्छौं।
- दायरा: यो नीति हाम्रो वेबसाइट, मोबाइल एप्लिकेसनहरू (यदि कुनै छ भने), र कुनै पनि सम्बन्धित सेवाहरू, जस्तै बिक्री, विपणन, र कार्यक्रमहरू मार्फत संकलन गरिएको सबै जानकारीमा लागू हुन्छ।
२. हामीले संकलन गर्ने जानकारी
हामीले हाम्रो सेवाहरू प्रदान गर्न र निरन्तर सुधार गर्न तीन मुख्य श्रेणीहरूमा जानकारी संकलन गर्छौं।
श्रेणी विवरण उदाहरणहरू
क. व्यक्तिगत जानकारी (PI) तपाईंलाई प्रत्यक्ष वा अप्रत्यक्ष रूपमा पहिचान गर्न प्रयोग गर्न सकिने डाटा। नाम, इमेल ठेगाना, डाक ठेगाना, प्रयोगकर्तानाम/पासवर्ड, र फोन नम्बर।
ख. प्रयोग डाटा (गैर-व्यक्तिगत) तपाईंको साइटमा गतिविधिको बारेमा स्वचालित रूपमा संकलन गरिएको डाटा, जसले तपाईंलाई व्यक्तिगत रूपमा पहिचान गर्दैन। आईपी ठेगाना, ब्राउजर प्रकार, अपरेटिंग सिस्टम, भ्रमण गरिएका पृष्ठहरू, पृष्ठहरूमा बिताएको समय, सन्दर्भ स्रोत, र सामान्य भू-स्थान (शहर/देश)।
ग. स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी तपाईंले आफ्नो सामान्य स्वास्थ्य रुचिहरूसँग सम्बन्धित साझा गर्न रोज्नुभएको जानकारी। स्वास्थ्य सर्वेक्षणहरूमा तपाईंको प्रतिक्रिया, स्वास्थ्य विषयहरूमा चर्चा गर्ने सामुदायिक फोरममा टिप्पणीहरू, तपाईंले पढ्नुभएका वा बचत गर्नुभएका लेखहरू, र सामग्री व्यक्तिगतकरणको लागि बताइएका रुचिहरू।
स्वास्थ्य डाटाको बारेमा महत्त्वपूर्ण नोट: हाम्रो सामान्य पत्रिका सेवाहरू (लेखहरू, फोरमहरू, सर्वेक्षणहरू) मार्फत संकलन गरिएको स्वास्थ्य सम्बन्धी जानकारी केवल सूचनात्मक र व्यक्तिगतकरण उद्देश्यको लागि हो र यो HIPAA जस्ता कानूनहरू अन्तर्गत संरक्षित स्वास्थ्य जानकारी (PHI) को रूपमा विचार गरिँदैन। हामी स्वास्थ्य सेवा प्रदायक होइनौं र हामीले चिकित्साको निदान वा उपचार प्रदान गर्दैनौं। यदि हामीले PHI संकलन गर्ने कुनै सेवा सुरु गर्छौं भने, हामी छुट्टै, सख्त नीति लागू गर्नेछौं र स्पष्ट, थप सहमति आवश्यक पर्नेछ।
३. हामीले जानकारी कसरी संकलन गर्छौं
हामी निम्न तरिकाहरूमा डाटा संकलन गर्छौं:
- तपाईंले सीधै प्रदान गर्नुभएको जानकारी: जब तपाईंले खाता को लागी दर्ता गर्नुहुन्छ, हाम्रो खबरपत्रको लागि सदस्यता लिनुहुन्छ, टिप्पणी पोस्ट गर्नुहुन्छ, प्रतियोगिता वा सर्वेक्षणमा सहभागी हुनुहुन्छ, वा हाम्रो समर्थन टोलीलाई सम्पर्क गर्नुहुन्छ।
- स्वचालित रूपमा संकलन गरिएको जानकारी (ट्र्याकिंग प्रविधिहरू): तपाईंले साइटमा नेभिगेट गर्दा, हामी प्रयोग डाटा संकलन गर्न प्रविधिहरू प्रयोग गर्छौं:
- कुकीहरू: तपाईंको प्राथमिकताहरू सम्झन, साइट प्रयोग विश्लेषण गर्न, र व्यक्तिगत विज्ञापन दिन तपाईंको उपकरणमा राखिने साना फाइलहरू।
- वेब बीकनहरू/पिक्सेलहरू: तपाईंको हाम्रो वेबसाइटमा यात्रा वा तपाईंले हाम्रो इमेलहरू खोल्नुभएको/नभएको ट्र्याक गर्न प्रयोग गरिने इलेक्ट्रोनिक फाइलहरू।
- लग फाइलहरू: तपाईंको IP ठेगाना र मिति/समय स्ट्याम्प सहित सर्भर-साइड कार्यहरू रेकर्ड गर्ने।
- तेस्रो पक्षबाट जानकारी: यदि तपाईंले सोशल मिडिया खाता (जस्तै “Google मार्फत लग-इन”) प्रयोग गरेर लग-इन गर्ने निर्णय गर्नुभयो भने।
४. हामीले तपाईंको जानकारी कसरी प्रयोग गर्छौं
हामी संकलन गरिएको जानकारी निम्न व्यावसायिक उद्देश्यहरूको लागि प्रयोग गर्छौं:
- सञ्चालन र कायम राख्न: हाम्रो सेवाहरूको कार्यक्षमता र सुरक्षा सुनिश्चित गर्न र कुनै पनि लेनदेन प्रक्रिया गर्न।
- तपाईंको अनुभव व्यक्तिगत बनाउन: तपाईंको विशेष रुचिहरू र पढाइको इतिहासको आधारमा तपाईंको लागि तयार गरिएको सामग्री, लेख, र उत्पादन अफरहरू वितरण गर्न।
- तपाईंसंग संचार गर्न: तपाईंलाई हाम्रो खबरपत्र, विपणन, र प्रचार सामग्रीहरू पठाउन, तर मात्र यदि तपाईंले स्पष्ट रूपमा ओप्ट-इन गर्नुभएको छ भने।
- विश्लेषण र सुधार गर्न: तपाईं र अन्यले हाम्रो सेवाहरू कसरी प्रयोग गर्नुहुन्छ भनेर बुझ्न (Google Analytics जस्ता उपकरणहरू मार्फत) ताकि हामी सामग्रीको गुणस्तर र साइटको कार्यक्षमता मजबूत बनाउन सकौं।
- हाम्रो सेवाहरू सुरक्षित राख्न: हाम्रो वेबसाइटको सुरक्षाको निगरानी गर्न र कपट रोकथामको लागि।
- कानून पालना गर्न: हाम्रो कानूनी दायित्वहरू पूरा गर्न र अधिकारीहरूबाट कानूनी अनुरोधहरूको जवाफ दिन।
५. हामीले तपाईंको जानकारी कसरी साझा गर्छौं
हामीले तपाईंको जानकारी मात्र विशिष्ट परिस्थितिहरूमा साझा गर्न सक्छौं:
- सेवा प्रदायकहरू: हामी विश्वसनीय तेस्रो पक्षका विक्रेताहरू र ठेकेदारहरूसँग डाटा साझा गर्छौं जसले हाम्रो तर्फबाट आवश्यक सेवाहरू प्रदान गर्छन् (जस्तै: वेबसाइट होस्टिंग, इमेल वितरण, भुक्तानी प्रक्रिया, र विश्लेषण)।
- विज्ञापन साझेदारहरू: हामी विज्ञापन कम्पनीहरूसँग काम गर्छौं जसले तपाईंको रुचिहरूको आधारमा लक्षित विज्ञापनहरू प्रदान गर्न तपाईंको भ्रमणहरूको बारेमा डाटा संकलन गर्न कुकीहरू र ट्र्याकिंग प्रविधिहरू प्रयोग गर्छन्।
- कानूनी र सुरक्षा आवश्यकताहरू: यदि कानून, अदालती आदेश, वा कानूनी प्रक्रियाद्वारा आवश्यक छ भने, वा स्वास्थ्य Health Readers, हाम्रो प्रयोगकर्ताहरू, वा सार्वजनिकको अधिकार, सम्पत्ति, वा सुरक्षा रक्षा गर्न आवश्यक छ भने।
- व्यापार स्थानान्तरण: कुनै विलय, सम्पत्तिको बिक्री, वित्तपोषण, वा अधिग्रहणको घटनामा, तपाईंको जानकारी नयाँ संस्थामा स्थानान्तरण गर्न सकिन्छ।
- एकत्रित डाटा: हामी एकत्रित, अनामिकृत, वा पहिचान गर्न नसकिने जानकारी साझा गर्छौं। उदाहरणको लागि, हामी सामान्य प्रयोगकर्ता स्वास्थ्य रुझानहरूमा रिपोर्टहरू प्रकाशित गर्न सक्छौं।
६. डाटा सुरक्षा र प्रतिधारण
- सुरक्षा उपायहरू: हामी तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी अनधिकृत पहुँच, परिवर्तन, वा विनODDबाट जोगाउन तकनीकी र संगठनात्मक सुरक्षा उपायहरू, जस्तै सुरक्षित सर्भरहरू र SSL (सिक्योर सकेट लेयर) इन्क्रिप्सन प्रयोग गर्छौं।
- सीमाहरू: जबकि हामी डाटा सुरक्षामा व्यावसायिक उत्कृष्टताको लागि प्रयास गर्छौं, इलेक्ट्रोनिक भण्डारण वा प्रसारणको कुनै पनि विधि १००% सुरक्षित छैन। हामी पूर्ण सुरक्षा ग्यारेन्टी दिन सक्दैनौं।
- प्रतिधारण: हामीले तपाईंको व्यक्तिगत जानकारी यस गोपनीयता नीतिमा तोकिएका उद्देश्यहरू, जस्तै कानूनी आवश्यकताहरू पूरा गर्न, को लागि आवश्यक समयसम्म मात्र राख्नेछौं।
७. तपाईंको अधिकारहरू र रोजाइहरू
तपाईंसँग तपाईंको जानकारीमा नियन्त्रण छ र तपाईंको ठेगानाको आधारमा थप अधिकारहरू हुन सक्छन्:
- विपणनबाट ओप्ट-आउट: तपाईं कुनै पनि इमेलमा “अनसब्सक्राइब” लिङ्क मार्फत वा हामीलाई सम्पर्क गरेर हाम्रा विपणन इमेलहरू प्राप्त गर्न रोक्न सक्नुहुन्छ।
- कुकी नियन्त्रण: तपाईंले तपाईंको ब्राउजरलाई सबै कुकीहरू अस्वीकार गर्न वा एउटा पठाइँदा तपाईंलाई सूचित गर्न निर्देशन दिन सक्नुहुन्छ। नोट गर्नुहोस् कि कुकीहरू अस्वीकार गर्दा हाम्रो सेवाको केही भागहरू प्रयोग गर्ने तपाईंको क्षमतामा असर पर्न सक्छ।
- पहुँच, सुधार, र मेटाइ: तपाईंसँग हामीले राखेको व्यक्तिगत जानकारी समीक्षा गर्न, अपडेट गर्न, वा मेटाउनको लागि अनुरोध गर्ने अधिकार छ। यी अधिकारहरू प्रयोग गर्न कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
- बालकहरूको गोपनीयता: हाम्रो सेवाहरू १३ वर्ष भन्दा कम उमेरका प्रयोगकर्ताहरूको लागि अभिप्रेत छैन। हामी जानीजानी १३ वर्ष भन्दा कम उमेरका बालबालिकाहरूबाट व्यक्तिगत जानकारी संकलन गर्दैनौं। यदि तपाईं आमा वा अभिभावक हुनुहुन्छ र तपाईंको बच्चाले हामीलाई जानकारी प्रदान गरेको छ भने तुरुन्तै हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्।
८. तेस्रो-पक्ष वेबसाइटहरू
हाम्रो सेवामा हामीद्वारा सञ्चालन नगरिएका तेस्रो-पक्ष वेबसाइटहरूका लिङ्कहरू समावेश हुन सक्छन्। हामी कुनै पनि तेस्रो-पक्ष साइटहरूको सामग्री, गोपनीयता नीतिहरू, वा प्रथाहरूको लागि जिम्मेवार छैनौं। हामी तपाईंलाई भ्रमण गर्नुभएको हरेक साइटको गोपनीयता नीति समीक्षा गर्न कडा सुझाव दिन्छौं।
९. नीति अपडेटहरू
हामीले यो गोपनीयता नीति समय-समयमा अपडेट गर्न सक्छौं। हामी यस पृष्ठमा नयाँ गोपनीयता नीति पोस्ट गरेर र “अन्तिम अपडेट” मिति अपडेट गरेर तपाईंलाई कुनै पनि परिवर्तनको सूचना दिनेछौं। परिवर्तनहरू प्रभावमा आउनुभन्दा पहिले हामीले इमेल मार्फत वा हाम्रो सेवामा प्रमुख सूचना मार्फत पनि तपाईंलाई सूचना दिन सक्छौं।
१०. हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्
यदि तपाईंसँग यस गोपनीयता नीतिको बारेमा कुनै प्रश्नहरू छन्, तपाईंको डाटा अधिकारहरू प्रयोग गर्न चाहनुहुन्छ, वा गोपनीयतासम्बन्धी कुनै चिन्ताहरू छन् भने, कृपया हामीलाई सम्पर्क गर्नुहोस्:
- इमेल: healthreaders@outlook.com
- डाक ठेगाना: पो. बक्स ७३७, काठमाडौं, नेपाल
अस्वीकरण: यो गोपनीयता नीति सूचनात्मक उद्देश्यको लागि प्रदान गरिएको हो र यसले कानूनी सल्लाहको रूप लिँदैन। तपाईंको नीति GDPR, CCPA, र अन्य क्षेत्रीय डाटा संरक्षण नियमहरू सहित लागू सबै कानूनहरूसँग अनुरूप छ भनी सुनिश्चित गर्न तपाईंले योग्य कानूनी पेशेवरसंग सल्लाह लिनु पर्छ।
Privacy Policy for स्वास्थ्य Health Readers
Last Updated: November 2025
- Introduction
- Purpose: This Privacy Policy governs the collection, use, and disclosure of your information when you use the स्वास्थ्य Health Readers website and related services (the “Services”). We are committed to informing you about how we handle your data.
- Commitment: स्वास्थ्य Health Readers (“we,” “our,” or “us”) is strongly committed to protecting your privacy and the security of your information. We encourage you to read this policy carefully to understand our practices.
- Scope: This policy applies to all information collected through our website, mobile applications (if any), and any associated services, sales, marketing, or events.
- Information We Collect
We collect several types of information to provide and improve our Services to you.
- A. Personal Information (PI): This is information that can be used to identify you.
- Examples: Your name, email address (e.g., for newsletters or account registration), username and password, mailing address (e.g., for contests or product delivery), and phone number.
- B. Non-Personal Information/Usage Data: This is information that is collected automatically and does not, by itself, identify you.
- Examples: Your IP address, browser type and version, operating system, the pages of our Service that you visit, the time and date of your visit, the time spent on those pages, unique device identifiers, referral source, search queries on our site, and general geolocation data (e.g., your country or city based on your IP address).
- C. Sensitive Health/Wellness Information: In the course of using our Services, you may choose to provide information related to your health and wellness interests.
- Examples: Your responses to health-related surveys, your comments or posts in community forums discussing health topics, articles you have read or saved, and your stated health interests for personalization.
- Crucial Note: The information we collect through our general magazine services (articles, forums, surveys) is considered general wellness information and is not intended to be, and should not be treated as, Protected Health Information (PHI) under laws like HIPAA. We do not provide medical diagnosis, treatment, or act as a covered entity under such laws. If we were to launch a specific service that could be classified as collecting PHI (e.g., a personalized symptom checker linked to a healthcare provider), we would implement a separate, stricter policy and obtain explicit, additional consent, in consultation with legal counsel.
- How We Collect Information
- Directly from You: We collect information you provide when you:
- Register for an account.
- Subscribe to our newsletter.
- Submit a comment on an article.
- Participate in a contest, promotion, or survey.
- Contact our support team.
- Make a purchase (if applicable).
- Automatically: We collect information automatically as you navigate through the site using technologies such as:
- Cookies: A cookie is a small file placed on your device. We use cookies (and similar technologies like web storage) to remember your preferences, understand how our site is used (analytics), and to personalize advertising.
- Web Beacons/Pixels: These are electronic files used to track your journey around our website or to see if you have opened our emails.
- Log Files: These track actions occurring on the Site and collect data including your IP address, browser type, Internet service provider, referring/exit pages, and date/time stamps.
- From Third Parties: We may receive information about you from third parties, such as when you choose to log in to our Services using a social media account (e.g., “Login with Facebook” or “Login with Google”).
- How We Use Collected Information
We use the information we collect for various business purposes:
- To provide, operate, and maintain our website and its content.
- To personalize your experience by presenting content and product offers tailored to you.
- To send you our email newsletter, marketing or promotional materials, and other information that may be of interest to you, but only if you have explicitly opted-in to receive such communications.
- To analyze how our Services are used so we can improve them, including through the use of third-party analytics services (e.g., Google Analytics).
- To process and manage any transactions you make (e.g., for subscriptions or products).
- To monitor and protect the security of our website and for fraud prevention.
- To comply with our legal obligations and respond to lawful requests.
- How We Share Your Information
We may share your information in the following situations:
- Service Providers: We share your information with third-party vendors, agents, and contractors who perform services on our behalf. This includes:
- Hosting providers
- Email delivery services
- Payment processors
- Analytics providers (e.g., Google Analytics)
- Advertising partners
- Advertising Partners: We work with third-party advertising companies to serve ads when you visit our website. These companies may use cookies and other tracking technologies to collect information about your visits to this and other websites to provide you with targeted advertisements based on your interests.
- Legal Requirements: We may disclose your information where required to do so by law, subpoena, or other legal process, or in response to a government request.
- Business Transfers: In the event of a merger, sale of company assets, financing, or acquisition of all or a portion of our business by another company, your information may be transferred to the new owners.
- Aggregated Data: We may share aggregated, anonymized, or de-identified information that cannot reasonably be used to identify you. For example, we may publish reports on health trends based on aggregated user data (e.g., “60% of our readers are interested in yoga and meditation”).
- Data Security
We implement appropriate technical and organizational security measures designed to protect your personal information from unauthorized access, alteration, or destruction. These measures include using secure servers and SSL (Secure Sockets Layer) technology to encrypt data during transmission.
However, please be aware that no method of transmission over the Internet or method of electronic storage is 100% secure. While we strive to use commercially acceptable means to protect your Personal Information, we cannot guarantee its absolute security.
- User Rights and Choices
You have control over your personal information. Depending on your jurisdiction, your rights may include:
- Opt-Out of Communications: You can unsubscribe from our marketing and promotional communications at any time by clicking on the “unsubscribe” link in any email we send, or by contacting us at healthreaders@outlook.com
- Cookie Preferences: You can instruct your browser to refuse all cookies or to indicate when a cookie is being sent. However, if you do not accept cookies, you may not be able to use some parts of our Service. You can also often manage your cookie preferences through a dedicated cookie management tool on our website (if provided).
- Access, Correction, and Deletion: You can request to review, update, or delete the personal information we hold about you. To do so, please contact us using the details provided below.
- Children’s Privacy: Our Service is not intended for individuals under the age of 13. We do not knowingly collect personally identifiable information from children under 13. If you are a parent or guardian and you are aware that your child has provided us with Personal Information, please contact us. If we become aware that we have collected Personal Information from a child under age 13 without verification of parental consent, we take steps to remove that information from our servers.
- Third-Party Websites
Our Service may contain links to other websites that are not operated by us. If you click on a third-party link, you will be directed to that third party’s site. We have no control over and assume no responsibility for the content, privacy policies, or practices of any third-party sites or services. We strongly advise you to review the Privacy Policy of every site you visit.
- Changes to This Privacy Policy
We may update our Privacy Policy from time to time. We will notify you of any changes by posting the new Privacy Policy on this page and updating the “Last Updated” date. We may also, at our discretion, provide notice to you via email or a prominent notice on our Service prior to the change becoming effective. You are advised to review this Privacy Policy periodically for any changes.
- Contact Us
If you have any questions about this Privacy Policy, wish to exercise your rights regarding your personal data, or have any privacy-related concerns, please contact us at:
- Email: healthreaders@outlook.com
- Mailing Address: PO BOX 737
Kathmandu, Nepal
Disclaimer: This Privacy Policy is provided for informational purposes and does not constitute legal advice. You should consult with a qualified legal professional to ensure your policy is compliant with all applicable laws, including GDPR, CCPA, and other regional data protection regulations.