लेखक: मारिया कोहट, पिएचडी | मिति: अक्टोबर १, २०२५ | तथ्य जाँच: जिल सेलाडी-शुलमान, पिएचडी वार्षिक फ्लूको टीका लगाउनु दैनिक स्वास्थ्य संरक्षणको एक महत्त्वपूर्ण कदम हो। तर केही मानिसहरू सामान्य दुष्प्रभाहरू जस्तै हल्का ज्वरो वा सुई देख्दा बेहोस जस्तो लाग्ने डरले चिन्तित हुन सक्छन्। फ्लू टीकाको समयमा र पछि के खाने र पिउने भन्ने…
मुखको क्यान्सर भनेको मुखको भित्री लहर, जिब्रो, मसूड़ा, तालु, गालको भित्री भाग, वा होठहरूमा सुरु हुने एक प्रकारको क्यान्सर हो। समयमै पहिचान र उपचार नभएको खण्डमा यो ज्यानलाई पनि खतरा बन्न सक्छ। 🛑 जोखिमका कारकहरू (Risk Factors) मुखको क्यान्सरको सम्भावना बढाउने मुख्य कारणहरू यी हुन्: तम्बाखूको प्रयोग: धूवापान (सिगरेट, बिडी) वा तम्बाखू चपाउने (सुर्ती, पान…
त्रिग्लिसराइड स्तरले रगतमा रहेको एक प्रकारको बोसोको मात्रालाई जनाउँछ। उमेर र अन्य कारकहरूको आधारमा यसको स्तर फरक हुन सक्छ। एउटा साधारण रगत परीक्षणबाट नै कसैको त्रिग्लिसराइड स्तर थाहा पाउन सकिन्छ। उच्च त्रिग्लिसराइड स्तरले हृदय रोग लगायतका स्वास्थ्य समस्याको जोखिम बढाउँछ। सन्तुलित आहार र स्वस्थ जीवनशैलीले यसलाई उचित सीमाभित्र राख्न मद्दत गर्दछ। त्रिग्लिसराइडको सामान्य स्तर के…
चिकित्सकीय रूपमा समीक्षा गरिएको — डा. किन राओ द्वारा — लेखन: आरोन कन्डोला अगस्ट १, २०२५ परिभाषा र परिचय ईओसिनोफिलिक इसोफाजाइटिस (EoE) घाँटी (ग्रासनली – मुखबाट पेटसम्म जोडिने नली) को एक पुरानो (क्रोनिक) सूजन सम्बन्धी अवस्था हो। EoE मा, ईओसिनोफिल्स भनिने सेतो रक्त कोशिकाहरू घाँटीको भित्री तहमा असामान्य रूपमा जम्मा हुन्छन्। यी कोशिकाहरूले सूजन गराउने…
Young children are especially susceptible to Ear, Nose, and Throat (ENT) issues due to their still-developing immune systems and smaller anatomical structures. By being proactive, parents can significantly reduce the frequency and severity of these common infections. Part 1: Proactive Strategies for Prevention The key to prevention is creating a strong defense system and a…
Written by Deep Shukla on October 6, 2025 — Fact checked by Kevin Cyr, MD A single course of radiotherapy could help reduce osteoarthritis symptoms; a new clinical trial has found. Image credit: Serena Burroughs/Stocksy Osteoarthritis is the leading cause of disability among adults, and its management involves physical therapy, painkillers, corticosteroid injections, and surgery….
(Symptoms, Prevention, and Treatment) महत्वपूर्ण स्वास्थ्य सल्लाह (Important Medical Disclaimer) यो जानकारी शैक्षिक उद्देश्यका लागि मात्र हो र यो व्यावसायिक नेत्र विशेषज्ञ (Ophthalmologist) को सल्लाहको विकल्प होइन। ग्लुकोमा एउटा गम्भीर आँखाको अवस्था हो जसले स्थायी अन्धोपन (permanent blindness) निम्त्याउन सक्छ। उचित निदान, सल्लाह र उपचारका लागि तपाईंले अनिवार्य रूपमा नेत्र विशेषज्ञ वा आँखा जाँचकर्ता (optometrist)…
नेपाल हैजाको जोखिममा रहेको देश भए पनि, अहिलेको अवस्था तुलनात्मक रूपमा स्थिर छ, जहाँ छिटपुट केसहरू र कहिलेकाहीँ स्थानीय स्तरमा सानो प्रकोप देखिने गर्छ। मनसुनको समय (जुन–सेप्टेम्बर) मा यसको जोखिम निकै बढ्छ। नेपाल सरकारले अन्तर्राष्ट्रिय साझेदारहरूसँगको सहकार्यमा निगरानी र प्रतिकार्य प्रणालीहरू सञ्चालन गरिरहेको छ, तर पानी र सरसफाइको अपर्याप्त पूर्वाधारजस्ता चुनौतीहरूका कारण देश अझै पनि…
हामीले खानेकुराले हाम्रो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यमा, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा, महत्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने कुरा अनुसन्धानले देखाएको छ। खाना र डिप्रेसनजस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूबीचको सम्बन्धमा अध्ययन भइरहेको बेला, भर्खरको एक अनुसन्धानले सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य — जस्तै खुशी र जीवनसन्तुष्टि — मा खानेकुराको असरमा केन्द्रित गरेको छ। ब्रिटिश जर्नल अफ हेल्थ साइकोलोजीमा प्रकाशित एक अध्ययनअनुसार,…
