उमेर बढेका वयस्कहरूमा खुशी र स्वास्थ्य बढाउने खानेकुरा
हामीले खानेकुराले हाम्रो मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्यमा, विशेष गरी उमेर बढ्दै जाँदा, महत्वपूर्ण प्रभाव पार्न सक्छ भन्ने कुरा अनुसन्धानले देखाएको छ। खाना र डिप्रेसनजस्ता मानसिक स्वास्थ्य समस्याहरूबीचको सम्बन्धमा अध्ययन भइरहेको बेला, भर्खरको एक अनुसन्धानले सकारात्मक मानसिक स्वास्थ्य — जस्तै खुशी र जीवनसन्तुष्टि — मा खानेकुराको असरमा केन्द्रित गरेको छ। ब्रिटिश जर्नल अफ हेल्थ साइकोलोजीमा प्रकाशित एक अध्ययनअनुसार,…