जाडोमा हुने एलर्जी बारे जान्नुपर्ने कुराहरू

भित्री एलर्जीकारकहरूको संसर्ग जाडोमा हुने एलर्जीको एक सामान्य कारण हो। मानिसहरू धेरै समय भित्र बिताउने गर्दा, विशेष गरी खस्रा वायुसंचार भएको ठाउँमा, तिनीहरू यी एलर्जीकारकहरूको संसर्गमा धेरै आउन सक्छन्, जसले गर्दा जाडोमा हुने एलर्जीका लक्षणहरू देखा पर्न सक्छन्। लक्षणहरू अन्य मौसमी एलर्जी जस्तै हुन्छन्, र केही लक्षणहरू चिसोको लक्षण जस्तै पनि हुन सक्छन्। केही जीवनशैलीमा परिवर्तन र चिकित्सकीय सहायताले मानिसहरूलाई जाडोमा हुने एलर्जी व्यवस्थापन गर्न मद्दत गर्न सक्छ।

कारणहरू

जाडोमा हुने एलर्जीको कारण के हुन सक्छ? बसन्त, गर्मी, र शरद ऋतुमा हुने एलर्जी मौसमी हुन्छन्, जसको अर्थ हुन्छ कि ती कुनै खास एलर्जीकारकहरू, जस्तै रूखको परागकण वा रागविड, हावामा धेरै मात्रामा हुँदा देखा पर्छन्। जाडोमा हुने एलर्जी मौसम भन्दा जीवनशैलीमा धेरै निर्भर हुन्छ। यसको कारण धेरै जाडोमा हुने एलर्जीकारकहरू भित्र हुन्छन्। मानिसहरूले जाडोमा हुने एलर्जी धेरै समय भित्र बिताउँदा, विशेष गरी खस्रा वायुसंचार भएको ठाउँमा, ध्यान दिन सक्छन्। जाडोमा हुने एलर्जीको सबैभन्दा सामान्य कारणहरूमा शामिल छन्: मोल्ड स्पोर्स, पशुको रौँ वा त्वचा (ड्यान्डर), धुलो, वा धुलोको कीरा, कक्रोच, कक्रोचको मल र खोस्टा समेत। धेरै न्यानो हावापानी भएको क्षेत्रमा, बोटबिरुवाहरूले जाडोमा पनि एलर्जीकारक उत्पादन गर्न सक्छन्। यी क्षेत्रमा बस्ने मानिसहरूले वर्षको धेरै समय परागकण वा रागविडको कारण समस्या भोग्न सक्छन्। भित्री जाडोमा हुने एलर्जी धेरै सामान्य छ। उद्योगीकृत क्षेत्रहरूमा, उदाहरणका लागि, ४ मध्ये १ जना मानिस धुलोको कीराको एलर्जी भएको हुन सक्छ।

जाडोमा हुने एलर्जी र चिसोको तुलना

चिसो र जाडोमा हुने एलर्जीका लक्षणहरू धेरै मिल्दाजुल्दा हुन सक्छन्, जसले गर्दा एउटालाई अर्कोबाट छुट्याउन गाह्रो हुन सक्छ। कुनै पनि उमेरमा एलर्जी विकास गर्न सकिन्छ वा वर्षौंसम्म कुनै प्रतिक्रिया नभएको एउटै घरमा एउटै पदार्थप्रति एलर्जी हुन सक्छ। कसैलाई पहिले एलर्जी नभएको भन्नाले तिनीहरूका लक्षणहरू चिसोको कारणले भएको हुन्छ भन्ने होइन। केहि हप्ताभन्दा बढी समय टिक्ने लक्षणहरू सामान्यतया एलर्जीको परिणाम हुन्छन्। एउटै घरमा हप्ता वा महिना पछि अचानक देखा पर्ने लक्षणहरू चिसोको हुन सक्छ, विशेष गरी यदि कसैको एलर्जीको इतिहास छैन भने। केही लक्षणहरूले एलर्जी र चिसोबीच भेद गर्न मद्दत गर्न सक्छन्: चिसोले ज्वरो ल्याउन सक्छ, तर हावाबाट संचारित एलर्जीकारकहरूले मानिसको शरीरको तापक्रम परिवर्तन गर्दैन। चिसोले दुखाइ र पीडा ल्याउन सक्छ, जबकि एलर्जीले सामान्यतया ल्याउँदैन। चिसोमा घाँटी दुख्ने सामान्य छ, तर एलर्जीमा यो कमै हुन्छ। चिसो भएको मानिसले छातीमा दबाव महसुस गर्न सक्छ। यसको विपरीत, अस्थमा भएको र एलर्जी भएको मानिसहरूमा मात्र छाती दुख्ने गरी रिपोर्ट गर्छन्। खोकी चिसोमा धेरै सामान्य छ, यद्यपि यो एलर्जीमा पनि हुन सक्छ। चिसो आफैँ ठीक हुन्छ। एलर्जी मौसम परिवर्तन भएमा मात्र आफैँ ठीक हुन सक्छ, र मानिस बाहिर धेरै समय बिताउँदा। चिसोले सामान्यतया खजुल्तो वा आँखा खजुली ल्याउँदैन, जबकि एलर्जीले प्रायः ल्याउँछ।

उपचार

जाडोमा हुने एलर्जीको उपचार मानिसका लक्षणहरू र एलर्जी कति गम्भीर छ भन्नेमा निर्भर गर्छ। केही मानिसहरूलाई चिकित्सकीय उपचारको आवश्यकता पर्न सक्छ, जबकि अरूले केही रोकथाम रणनीतिहरू प्रयोग गरेर एलर्जीकारकहरू नियन्त्रण गर्नबाट फाइदा लिन सक्छन्। यसमा शामिल छन्:

• औषधि: केही औषधिहरू, जस्तै ओभर-द-काउन्टर एन्टिहिस्टामाइन, नासिका स्टेरोइड, र प्रिस्क्रिप्सन औषधि, लक्षणहरू नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।
• इम्युनोथेरापी: यस प्रक्रियामा मानिसलाई समयको साथ सानो मात्रामा एलर्जीकारकको संसर्गमा ल्याएर तिनीहरूको प्रतिक्रियाको गम्भीरता कम गरिन्छ। यसको अर्थ प्रायः एलर्जी शटहरू लिनु हो।
• नासिका सफाई: केही मानिसहरूले नासिका स्प्रे र नेटी पोटले नासिका मार्गहरू एलर्जीकारकबाट सफा राख्न मद्दत गर्न सक्छ भनेर पाउँछन्, जसले एलर्जी प्रतिक्रियाहरूको गम्भीरता कम गर्छ।
• अस्थमा उपचार: अस्थमाको उपचारले एलर्जीको गम्भीरता कम गर्न मद्दत गर्न सक्छ। यसले औषधि लिनु, इन्हेलर प्रयोग गर्नु, वा केही जीवनशैली परिवर्तन गर्नु आवश्यक पर्न सक्छ।

रोकथाम

केही रणनीतिहरू जसले जाडोमा हुने एलर्जीको गम्भीरता कम गर्न सक्छन् र सम्भवतः रोक्न सक्छन् ती हुन्:

• घरमा वायुसंचार सुधार गर्नु
• धुलो र पशुको रौँ हटाउन धुलिलो क्षेत्रहरू सफा गर्नु
• खेलौनाहरू बारम्बार सफा गर्नु
• भित्री वायु फिल्टर स्थापना गर्नु
• कक्रोचको मल सफा गर्नु र कक्रोच नियन्त्रण गर्ने विकल्पहरू खोज्नु
• तिम्रा सिरानी, गद्दा, र बक्स स्प्रिङ्गमा धुलोको कीराबाट बचाउने आवरण प्रयोग गर्नु
• यदि परिवारमा पाल्तू जनावर छ र एक वा बढी सदस्यलाई त्यसप्रति एलर्जी छ भने सुत्ने ठाउँबाट पाल्तू जनावरहरू टाढा राख्नु
• घरबाट कार्पेट हटाउनु वा कम कार्पेट र रगहरू प्रयोग गर्नु
• घरमा आर्द्रता ४५% वा कम राख्नु
• घरमा उम्रने कुनै पनि मोल्ड हटाउनु

डाक्टरहरूले एलर्जीको कारण के हो वा कसरी रोक्ने भन्ने कुरा पूर्ण रूपमा बुझ्दैनन्। केही प्रमाणहरू छन् कि आनुवंशिक गुणहरू, साथै जीवनशैलीका कारकहरूले एलर्जी विकास गर्ने जोखिममा असर गर्न सक्छन्। केही अनुसन्धानले सुझाव दिन्छ कि अत्यधिक सरसफाई गरिएको वातावरणमा हुर्किएको — जस्तै जहाँ ब्लिच सामान्यतया प्रयोग गरिने कीटाणुनाशक हो, र बच्चालाई पाल्तू जनावरहरूको संसर्ग छैन — ले एलर्जीको जोखिम बढाउन सक्छ। यद्यपि, कुनै पनि विशिष्ट हस्तक्षेपले जाडोमा हुने एलर्जी रोक्न सक्छ भन्ने कुनै पनि बलियो प्रमाण छैन।

डाक्टरसँग कहिले सम्पर्क गर्ने

सामान्यतया, एलर्जी आपतकालीन हुँदैन। यद्यपि, तिनीहरूले अस्थमाका लक्षणहरू बढाउन सक्छन्। यदि तलका कुराहरू छन् भने स्वास्थ्य सेवा पेशेवरसँग सम्पर्क गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ:

• कसैको एलर्जी यति गम्भीर भएमा कि दैनिक जीवनमा बाधा पुर्याउँछ
• कसैको चिसोका लक्षणहरू १–२ हप्ता पछि टिकिरहेको भएमा
• नवजात शिशुले घरघराउँदै छ, सास फेर्न गाह्रो भएको छ, वा कुनै पनि एलर्जी वा चिसोका लक्षणहरू छन् भने
• कसैलाई थाहा छैन कि उनीहरूलाई एलर्जी छ कि छैन वा कुन चीजप्रति एलर्जी छ भनेर
• एलर्जी उपचारले काम गर्दैन वा काम गर्न रोक्छ भने

सारांश

जाडोमा हुने एलर्जी असहज हुन सक्छ, किनभने भित्री पदार्थहरू जसबाट मानिस सजिलै बच्न सक्दैन ती प्रायः यसको ट्रिगर हुन्छन्। यसको अर्थ यो होइन कि मानिसले जाडोमा सास फेर्न गाह्रो हुने समस्यालाई आत्मसात गर्नुपर्छ। एलर्जीमा विशेषज्ञता भएको डाक्टरले समस्या निदान गर्न र सबैभन्दा उपयुक्त उपचार छनौट गर्न मद्दत गर्न सक्छन्।

–पी समर